Langkah pertama dalam hipnosis five jari adalah meminta klien untuk membuka tangan mereka dan menatap lima jari dengan fokus. Praktisi hipnoterapi akan memberi instruksi agar klien mulai merasakan perasaan tenang yang muncul dengan fokus pada tangan mereka.Seberapa sering Anda merasa tegang atau cemas, bahkan ketika tidak ada situasi yang jelas unt